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养生5谷之王,用3招挑选优质的黄小米,网友 太实用啦_健康频道_东

发布日期:2019-11-01 18:04   来源:未知   阅读:

小米,生活中,归类到了五谷粗粮里,所以,也是养生必推的一种食物,小米是我们常见的一种谷类食物,它营养价值极高,生活中很多人都喜欢用它来煮粥喝,那究竟在日常生活中我们该如何选购优质小米呢?

小米的品种很多,按米粒的性质可分为糯性小米和粳性小米两类,糯小米原名叫做“糜子”,由于两种都是黄色的,导致以为是同一-种类。其实不是,糯小米度12比小米的颗粒要大一些,而且营养功效和做法都是不同的。

小米在中国有悠久历史,享有养生五谷之王美誉。对于我们,小米是曰常食物的一部分。而黄小米,就是小米的一种。在纯净原始的环境中沐浴时光,便有了望之色泽金黄,颗粒饱满;食之米香浓郁,软而不黏结的黄小米。

第一招:看种类

第二招:看产地

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